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健康養(yǎng)生
中華傳統(tǒng)養(yǎng)生功法 八段錦
來源:
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作者:pmo076d3f
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發(fā)布時間: 2017-03-28
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編號：08253
八段錦功法為徒步定式，完全不受場地限制。全套共分8段，既可單段練習，也可選段組合。整套動作只需十來分鐘，內(nèi)外兼顧，由頭到腳，各個關(guān)節(jié)、肌肉都可得到鍛煉。
本套健身功法具有很好的效果，能如扎針灸般見效快，使瘦弱者強壯，體胖者減肥，是您健身保健最合適的選擇。
教學示范：宗光耀
全片時長：120分鐘
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